مکمل های کلسیم آیا خطر حمله قلبی را افزایش می دهند

مکمل های کلسیم آیا خطر حمله قلبی را افزایش می دهند، هنگامی که چیزی که قرار است به یک بیماری کمک کند،

به طور بالقوه به دیگری آسیب برساند، انجام عادات سالم چکاپ قلب در منزل می تواند گیج کننده باشد.

این مورد (و بحث) در مورد مصرف مکمل های کلسیم برای تقویت استخوان های سالم وجود داشته است.

برخی از محققان ارتباط بالقوه ای چکاپ قلب در منزل را بین مصرف مکمل های کلسیم و افزایش خطر بیماری قلبی و حمله قلبی شناسایی کرده اند.

در حالی که چندین تجزیه و تحلیل خطرات چکاپ قلب در منزل بالقوه مصرف مکمل های کلسیم را شناسایی کرده اند،

اکثر محققان به این نتیجه می رسند که مکمل کلسیم مضر نیست. به خواندن ادامه دهید تا بدانید در مورد این بحث چه آموخته ایم.

پژوهش چه می گوید؟

حتی محققین هم برای توافق بر سر اثرات بالقوه کلسیم بر بیماری های قلبی عروقی مشکل دارند. مطالعات مربوط به کلسیم و بیماری قلبی نتایج متناقضی را نشان داده است.

گاهی اوقات، نتایج متناقض به دلیل مطالعاتی است که معیارهای انتخاب متفاوتی چکاپ قلب در منزل را انجام می دهند. این بدان معناست.

آنها ممکن است در نحوه مطالعه چکاپ قلب در منزل یا تعریف بیماری قلبی متفاوت باشند. به عنوان مثال، برخی از مطالعات شامل بیمارانی بود.

حملات قلبی خود را خود گزارش کردند. مطالعات چکاپ قلب در منزل دیگر فقط کسانی را در نظر گرفتند که تشخیص رسمی داشتند.

برای بررسی جدیدترین تحقیقات، به داده های متاآنالیز جدید نگاه کردیم. یک متاآنالیز به بسیاری از مطالعات نگاه می کند.

نتایج آنها را ترکیب می کند تا ببیند آیا الگوهایی وجود دارد یا خیر. چکاپ قلب در منزل در اینجا برخی از نتایج حاصل از این مطالعات آورده شده است.

یک بررسی سال 2021

از مطالعات منبع مورد اعتماد نشان داد که دریافت کلسیم رژیم غذایی بین 700 تا 1000 میلی گرم در روز یا دریافت مکمل 1000 میلی گرم،

در روز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری عروق چکاپ قلب در منزل کرونر قلب را افزایش می دهد.

می تواند منجر به حمله قلبی شود. زنان سالم و یائسه به ویژه در معرض خطر قرار داشتند.

تحقیقات سال 2020 افراد را به مدت 20 سال مورد مطالعه قرار داد و دریافت که مصرف مکمل های کلسیم با کاهش خطر مرگ ناشی از علل مختلف مرتبط است.

محققان همچنین دریافتند که زنان (و نه مردان) که مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند، چکاپ قلب در منزل خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و مرگ و میر به هر علتی را کاهش می‌دهند.

یک مطالعه در سال 2019 با بیش از 130000 نفر ارتباطی بین مکمل های کلسیم و حمله قلبی پیدا نکرد. با این حال،

مکمل های کلسیم همراه با ویتامین D به کاهش خطر حمله قلبی کمک می کند، چکاپ قلب در منزل به ویژه برای کسانی که در حال حاضر در معرض خطر هستند.

محققان اذعان دارند که چالش هایی برای ارتباط مکمل های کلسیم با بیماری قلبی یا خطر حمله قلبی وجود دارد.

بسیاری از مطالعات بررسی شده چکاپ قلب در منزل طور خاص به این موضوع مربوط نمی‌شوند، اما در عوض به عادات سلامتی مختلف نگاه می‌کنند.

چرا مکمل های کلسیم ممکن است منجر به حمله قلبی شوند؟

برای روشن بودن، محققان شناسایی نکرده اند که چگونه مکمل های کلسیم ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهند.

این بدان معنا نیست که آنها به دلایل بالقوه ایده ای ندارند. چکاپ قلب در منزل اینها عبارتند از منبع قابل اعتماد:

مکمل کلسیم خوراکی می تواند غلظت کلسیم بدن را برای مدتی افزایش دهد. محققان قبلاً شناسایی کرده بودند.

افرادی که تمایل چکاپ قلب در منزل ژنتیکی به سطح کلسیم خون بالاتری دارند، بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی و حمله قلبی هستند.

سطوح بالاتر کلسیم می تواند احتمال تجمع کلسیفیکاسیون ها (رسوبات سخت کلسیم) روی رگ های خونی را افزایش دهد.

این کلسیفیکاسیون ها باعث می شوند رگ های خونی شما به خوبی کار نکنند، زیرا خون نمی تواند به راحتی جریان یابد.

کلسیم اضافی می تواند بر میزان لخته شدن خون چکاپ قلب در منزل در بدن تأثیر بگذارد.

کلسیفیکاسیون در رگ‌های خونی قلب می‌تواند به‌عنوان پلاک ایجاد شود نه مانند آنچه روی دندان‌های شماست، اما قطعاً مضر.

این پلاک نشانه اولیه بیماری قلبی است و خطر حمله قلبی چکاپ قلب در منزل را افزایش می دهد.

هیپوکلسمی (کلسیم خیلی کم) می تواند خطرناک باشد منبع معتبر. شما می توانید انواع علائمی مانند گرفتگی عضلات،

تشنج، مشکلات تنفسی، چکاپ قلب در منزل مشکل در تفکر و افزایش خطرات نارسایی احتقانی قلب را داشته باشید. تعادل قطعا لازم است.

چرا مکمل های کلسیم مصرف کنیم؟

کلسیم یک ماده معدنی است که به طور طبیعی چکاپ قلب در منزل در استخوان های شما وجود دارد. با افزایش سن، خطر ابتلا به یک بیماری نازک کننده استخوان به نام پوکی استخوان بیشتر می شود.

اگر کلسیم کافی (حدود 700 تا 1200 میلی گرم در روز) در رژیم غذایی روزانه خود چکاپ قلب در منزل دریافت نکنید، ممکن است پزشک مصرف مکمل های کلسیم را توصیه کند.

در حالت ایده آل، پزشکان امیدوارند که افزایش کلسیم چکاپ قلب در منزل در رژیم غذایی روزانه شما را کمتر در معرض شکستگی (شکستگی استخوان) ناشی از پوکی استخوان قرار دهد.

با این حال، زمانی چکاپ قلب در منزل که تحقیقات در مورد مکمل های کلسیم و خطر حمله قلبی انجام شد، برخی از پزشکان در توصیه مکمل های کلسیم تردید داشتند.